5.每日低脂牛奶半斤和半两大豆（或者大约1两豆干、2~3两豆腐）。“五谷”首选粳米，粳米被古代养生学家陶弘景赞为“仙家作饭饵之”；“五果”选苹果，生津润肺、除烦开胃；“五蔬”选小白菜，甘平养胃；“五畜”选猪肉，能补肾、滋肝阴。[详细]
而苏州人连吃肉都能吃得诗意浪漫，荷叶粉蒸肉就是经典。[详细]
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包装再“瘦”一点，快递的“绿色”就能多一点。
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